Людям європеоїдної раси сонячні опіки знайомі з самого дитинства. Низька кількість пігменту меланіну робить шкірні покриви європейців беззахисними перед прямими променями сонця. Белокожему людині варто побути на сонці довше 15 хвилин, і готовий сонячний опік шкіри. Шкіра стає червоного кольору, починає нестерпно горіти, і людина відчуває жахливий біль при кожному дотику.
Наслідки тривалого перебування на пляжі або просто на відкритому просторі без одягу позначаються симптомами опіку вже через кілька хвилин, а протягом 3-4 годин розвивається повна картина симптоматики того, що чоловік отримав сонячний опік. Стан проявляється такими показниками як:
- обгорілі місця стають сухими, підвищується місцева температура, помітна, сильна гіперемія;
- шкіра стає неймовірно чутливої і болісно реагує на будь-який дотик, на місцях опіків можна побачити невелику припухлість;
- з’являється свербіж;
- через кілька годин утворюються пухирі;
- наростає загальна лихоманка, в супроводі ознобу;
- шкіра стає чутливою до проникнення збудників інфекції;
- у результаті з’являються ознаки зневоднення, які можуть довести потерпілого до шокового стану.
Діти дошкільного віку реагують зміною поведінки, вони стають млявими і сонливими, помітна сильна слабкість або ж, навпаки, неадекватна збудливість. При отриманні сонячного опіку лікування повинно бути проведено в найкоротші термін.
Ступеня ураження при сонячному опіку
Якщо чоловік обгорів на сонці, що робити залежить від розмірів ураження шкіри і заподіяної шкоди організму. Класифікують чотири ступені сонячних опіків, це:
- Несильний гіперемія, без утворення пухирів.
- Гіперемія, супроводжувана папул і утворенням пухирів. З одночасним розвитком загальних симптомів опіку (лихоманка, озноб, болі).
- Пошкодження понад 60% шкіри зі структурними порушеннями.
- Сильне зневоднення всього організму, з ураженням нирок, серцевої діяльності, часто закінчується смертю потерпілого.
Поширені помилки при лікуванні сонячних опіків
Коли чоловік обгорів на сонці, всі лікувальні заходи він проводить вдома. Мало кому прийде в голову звернутися за лікарською допомогою. Справедливості заради треба сказати, що при правильних діях по наданню першої допомоги та лікування неприємні симптоми швидко стихають, і одужання наступає буквально протягом трьох днів.
Але, на жаль, широко поширене безліч помилок і помилкових прийомів, які не лише не полегшують стан, але завдають додаткової шкоди здоров’ю.
Так, надаючи допомогу після сонячного опіку, ні в якому разі не можна:
- Використовувати лід. Поширена думка, що холод допомагає купірувати ураження шкіри, є помилковим. Тимчасове полегшення, яке приносить холод, струм, при прикладанні до обгорілої шкіри, в наслідок обернеться відмиранням клітин епітелію. У результаті з’являться серйозні рани, які далі будуть дуже довго гоїтися, іноді залишаючи після себе не проходять рубці і дефекти.
- Застосовувати лужний миючий засіб. Обробка ураженої ділянки шкіри милом з високим вмістом лугу призведе до знищення захисної плівки, що покриває шкіру. Так само ні в якому разі не можна застосовувати мочалку або скраб, поки шкірні покриви не відновляться.
- Використовувати засоби на основі спирту. Обгоріла шкіра втрачає значну кількість рідини, а спиртові розчини додатково сушать шкіру. Такий метод погіршує ситуацію і може принести значну шкоду.
- Застосовувати мазі і крема, зроблені на основі вазеліну. Надаючи першу допомогу при сонячних опіках, не рекомендується застосування густих жирних кремів і мазей, основою яких є вазелін, так як відбувається закупорка пір шкіри, а недолік кисню прискорює відмирання клітин. З цієї ж причини в перші дні після опіку не варто наносити свинячий або баранячий жир.
- Проводити прокол пухирів. Пошкодження оболонки пухирів і папул нестерильними інструментами провокує інфікування рани, не кажучи про те, що уражена поверхня залишається без захисного прикриття.
- Вживати каву, міцний чорний чай або алкоголь. Споживання таких напоїв сприяє збільшенню стану зневоднення.
Екстрена допомога при сонячному опіку
Екстрені заходи по наданню першої допомоги при сонячних опіках необхідно починати якомога швидше, незалежно від ступеня ураження. На момент обгорання шкіри немає необхідності встановлювати ступінь ураження, тим більше, що комплекс включає однакові дії.
- Виключити попадання прямих сонячних променів. Це означає, що потрібно негайно закрити обпечену частину рушником або будь-якою тканиною, і піти в укриття. Якщо до найближчого закритого приміщення далеко, можна посидіти в тіні дерева або під навісом.
- Постаратися тверезо оцінити стан потерпілого і з’ясувати його самопочуття. Якщо є скарги на головний біль, слабкість, нудоту і запаморочення, необхідно негайно викликати карету швидкої допомоги. Спроби самостійно вирішити проблему можуть тільки погіршити стан людини, так як при подібних симптомах мова йде про значну ступеня ураження організму.
- У тому випадку, якщо опік не сильний, і загальний стан є задовільним, можна самостійно прийняти заходи першої допомоги. Необхідно провести такі заходи як:
- По можливості прийняти прохолодний душ або опустити обгорілий ділянку в прохолодну воду.
- Збільшити об’єм споживаної рідини. Постаратися пити якомога більше води або соків. При цьому потрібно пам’ятати, що не можна пити газовану або дуже холодну воду.
- Якщо відчувається сильний біль, і вона продовжує наростати, можна прийняти знеболюючі ліки, підійдуть НПЗЗ – Ібупрофен, Парацетамол або анальгетики – Баралгін, Аанальгин.
У тому випадку, якщо немає можливості прийняти душ або зробити ванночку можна скористатися будь-мокрою тканиною. Бажано щоб це була марля, але якщо її немає під рукою, підійде будь-м’яка тканина. Пам’ятайте, що матерія завжди повинна залишатися вологою і прохолодною. Тому слід постійно змінювати і змочувати пов’язку. У тому випадку, якщо опік займає більшу частину тіла можна застосувати обертання. Для цього потрібно простирадло, яку змочують теплою водою. Подібні дії вирішують відразу кілька завдань, це: купируют біль, зволожують шкіру, запобігають загибель клітин.
Зазвичай перерахованих вище дій буває достатньо, щоб стабілізувати стан і зняти біль. Дельнейшие маніпуляції вже відносяться до лікувальних заходів і потрібні лише для виключення інфікування ураженої поверхні шкіри.
Навіть якщо ви все зробили правильно і змогли позбутися почервоніння і болю, кілька днів не варто з’являтися на відкритому сонці в одязі, що не захищає або без захисного крему.
Лікування сонячних опіків
Методи першої допомоги при сонячному опіку та самолікування ефективні лише на стадії першої та другої ступеня ураження. Якщо обгоріла поверхню обличчя, спини, плечей або стегон займає значну площу, чи присутні симптоми загального ураження організму, необхідно надання кваліфікованої допомоги.
Методика лікування сонячних опіків має три основних напрямки, це:
- лікарські препарати системної дії;
- засоби місцевого впливу;
- способи народної медицини.
Пероральні лікарські препарати системної дії
Найменування груп препаратів | Фармакологічна дія | Особливості прийому |
Ліки, що містять вітаміни груп «А», «Е», «З» (антиоксиданти) | Знижують ризик виникнення злоякісної пухлини пошкоджених клітин, прискорюють регенерацію тканин. | Приймати у дозах, зазначених в інструкції. Мінімальний курс тривалістю 10 днів. |
НПЗЗ – Парацетамол, Ібупрофен, Диклофенак. | Купируют біль, знімають набряк і запалення шкіри на уражених ділянках. | У період гострої симптоматики приймають по таблетці через рівні проміжки часу, кількістю до шести штук. |
Антигістаміни: Супрастин, Тавегіл, Цетрин, Лоратадин. | Знижують відчуття свербежу, прибирають набряки і печіння на пошкоджених ділянках шкіри, запобігають розвиток алергічної реакції (див. список таблеток від алергії). | Приймаються згідно з вказівками лікаря або за приписом інструкції. |
Засоби місцевої дії (мазі, спреї, креми)
- Декспантенол
Аналоги: Пантенол спрей або крем Бепантен, Д-Пантенол, Пантодерм, Пантенол Виалайн – заспокійливий засіб для шкіри після засмаги.
Склад: ці препарати містять пантенол – відновлює пошкоджені клітини шкіри, ліноленову та інші жирні кислоти – володіють пом’якшувальною дією, гліціррізінат – діючий як ранозагоювальний, протизапальний і противірусний засіб. Активно сприяє регенерації тканин і прискорення процесу формування молодого епітелію.
Застосування: наноситься на ранову поверхню від 3-х до 5-ти разів на день до повного загоєння. У разі приєднання вторинної інфекції необхідна попередня обробка ранової поверхні антисептичним розчином.
- Лівіал аерозоль
Склад: Лінетол, лавандова олія, риб’ячий жир, ацетат α-токоферолу, анестезин, комбінація фреонів. Препарат стимулює обмінні процеси в тканинах, має антисептичну та знеболювальну дію.
Застосування: розпилюють над ушкодженою ділянкою шкіри одноразово на добу до повного відновлення тканин.
- Еловера мазь
Склад: концентрату соку алое і вітаміну «Е». Крем сприяє метаболізму на клітинному рівні, покращує трофіку тканин, прискорює процес регенерації. Протипоказання поширюються на дітей, які не досягли 18-річного віку.
Екстракт алое, що входить до складу препарату, є відмінним біостимулятором, сприяє трофике тканин, а антиоксидант «Е» дає шкірі еластичність і сприйнятливість до біогенних стимуляторів.
Застосування: розпорошується над ураженими тканинами один раз на добу.
- Каротолин бета-каротин (екстракт, розчин)
Препарат є сильним регулятором клітинного метаболізму, а входить до складу β-каротин підвищує захисну реакцію клітин і створює ґрунт для утворення власної захисту від шкідливого впливу ультрафіолету.
Застосування: наноситься на підготовлені стерильні серветки і прикладається до уражених ділянок. Курс лікування не обмежений.
- Винилин бальзам
Протизапальний та бактеріостатичний препарат, що прискорює всі процеси загоєння тканин. Застосовується як антисептичний засіб від сонячних опіків, володіє дезинфікуючим дією.
Застосування: накладається на ранову поверхню два-три рази на добу до повного загоєння тканин.
- Цинкова мазь, Деситин, лосьйон Каламин
Діюча речовина – оксид цинку. Аналоги: Деситин, Каламин, Цинкова паста.
Утворює бар’єр від проникнення мікробів, володіє слабким підсушують ефектом, чинить протизапальну та імуностимулюючу дію. Ефективна як засіб від сонячних опіків 1-ї і 2-го ступеня.
Застосування: наноситься стерильним шпателем на ранову поверхню вранці і ввечері. Курс лікування не обмежений.
- Обліпихова олія
Препарат є антибактеріальним засобом, що сприяє загоєнню і відновленню нових тканин. Чинить антиоксидантну та загальнозміцнюючу дію.
Застосування: наноситься на стерильні марлеві серветки, потім накладається на ранової ділянку щодня до повного відновлення тканин.
- Олазоль
Комбінований препарат, що складається з таких компонентів як:
- борна кислота,
- масло обліпихи,
- хлорамфенікол,
- бензокаїн.
Сприяє швидкому загоєнню ранової поверхні, стимулює процеси регенерації, має бактеріостатичну дію.
Застосування: флакон струшують, і легким натисканням розпилюють на уражену поверхню.
- Солкосерил мазь та гель
Склад: білки крові молодих телят – депротеінізовані діазоліти. Стимулює утворення колагену і грануляційної тканини.
Застосування: використовується 2 – 3 рази протягом доби.
- Актовегін крем, мазь, гель
Стимулює місцевий кровообіг, сприяє оновленню клітин шкіри. Наноситься двічі на добу на місця гояться ран.
- Пило-бальзам
Сприяє зниженню почервоніння і набряку, знижує проникність капілярів, є місцевим знеболювальним засобом, володіє охолоджуючим ефектом.
Застосування: наноситься до 4-х разів на добу до повного загоєння раневої поверхні.
- Флуцинолон (кортикостероїдна мазь)
Аналоги Сінафлан, Флуцинар. Мазь Флуцинолон є гормональним препаратом. Сприяє зниженню запального процесу, купірує напади свербежу, зупиняє розвиток алергії на сонце.
Застосування: приймається тільки за рецептом лікаря курсами короткої дії з повільним зниженням дози.
- Флоцента-гель
Склад: календула, ацетотартат алюмінію, аптечна ромашка.
Ефективно усуває свербіж, прибирає почервоніння з уражених ділянок шкіри. Має бактерицидну і регенеруючу дію, справляє охолоджуючий ефект.
- Еплан
Ефективний препарат від опіків, що володіє такими якостями як:
- пом’якшувальну,
- загоює,
- антибактеріальну,
- знеболювальне,
Застосування: наноситься кілька разів протягом дня на уражене місце.
- Раевит
Склад: ергокальциферол, пальминат ретинолу, ацетат α-токоферолу. Відноситься до протисвербіжну засобів, пом’якшує шкіру і стимулює захисні властивості.
Застосування: наноситься до 4-х разів на добу.
- Фенистил гель
Основний компонент диметинден, антигістамін, має протиалергічну і протисвербіжну дію. Крім цього, надає знеболюючий ефект відразу після нанесення гелю на пошкоджену шкіру.
- Судокрем
Препарат, що застосовується при сильних поширених сонячних опіках як анестезуючий засіб, одночасно пом’якшує шкіру. Ці якості дають препарату такі активні компоненти як:
- ланолін,
- кислота лимона
- масло лаванди,
- парафін рідкої консистенції,
- бензилбензоат,
- линалил ацетат,
- пропіленгліколь,
- бензиловий спирт.
Народні методи лікування
Діючі компоненти | Ефективність | Особливості застосування |
Чисті вологі серветки | Купірує больовий синдром, відчуття жару, не дозволяє шкірі пересихати. | Суха чиста серветка змочується водою кімнатної температури і накладається на уражену ділянку. Змінюється по мірі висихання. |
Міхур з льодом | Знімає відчуття жару, купірує біль, прибирає почервоніння. | Міхур з льодом обертається рушником і розташовується на невеликій відстані від ураженого місця. |
Білок курячого яйця | Має заспокійливу, знеболюючу зволожуючим і пом’якшувальною дією. | відокремлюють Білок від жовтка і наносять на ушкоджену ділянку шкіри, після незначного підсихання наносять повторний шар і, не даючи йому висохнути, змивають. |
Кисломолочні продукти (кефір, кисле молоко, йогурт). | Заспокоює і зніме біль | Ретельно перемішують продукт і наносять товстим шаром на обгорілий ділянку шкіри. Видаляють до того, як продукт підсохне. |
Масло лаванди (в домашніх умовах готується так: в рослинне масло додають кілька крапель екстракту лаванди). | Заспокоює гіперемію, купірує біль, створює захисний бар’єр на шляху проникнення мікробів. | Наноситься на стерильну марлеву серветку і прикладається до ураженої ділянки. |
Сік стиглого кавуна | Знімає біль і набряк, охолоджує шкіру, попереджає проникнення інфекції | Червону м’якоть кавуна віджимають через марлю, і отриманим соком змочують уражені місця. |
Настій з листя перцевої м’яти | Ефективно заспокоюють і дезінфікують рани, купируют свербіж і печіння. | Процідженої рідиною настою змочують серветку і прикладають до хворого місця. |
Сік і м’якоть протертої картоплі | Усуває свербіж і печіння, купірує біль. | Застосовується у вигляді примочок. |
Муміє | Підвищує регенераційну здатність шкірних покривів. | Розчинений у воді муміє наносять на уражені ділянки через кожні 1,5-2 години. |
Будь-який з народних засобів підходить для лікування опіків. Замислюючись над тим, як лікувати сонячний опік і що робити, вибирайте той спосіб, компоненти якого знаходяться у вас під рукою. Так як в даному випадку відіграють роль не тільки вони, але і швидкість.
Не можна залишати на відкритому сонці і дозволяти засмагати таким категоріям людей як:
- діти до року,
- престарілим,
- вагітним,
- особам, які проходять лікування антибіотиками, кортикостероїдами, антидепресантами, нестероїдними препаратами.
- хворим, які страждають на туберкульоз, неврастенією, червоним вовчаком та серцево-судинними патологіями.
Профілактика сонячних опіків
Звичайно, щоб не отримати сонячний опік, можна просто не з’являтися на сонці. Але це – не вихід з положення, особливо в нашому кліматі. Недолік сонця згубно позначається на загальному стані і роботі багатьох систем організму. Сонце – це головний постачальник вітаміну D, без якого організм не може засвоювати і накопичувати кальцій. Недолік цього вітаміну загрожує розвитком рахіту у дітей і артрозу з остеопорозом у дорослих. Тому питання, як отримати рятівний вітамін і при цьому запобігти опікам, є важливим кожен літній сезон.
В першу чергу, потрібно враховувати особливості своєї шкіри. Багато білошкірі люди постійно страждають від опіків, так як ні один захисний крем не може їм запобігти. Особам, які мають таку чутливу шкіру, не можна засмагати під відкритим сонцем. Необхідно завжди перебувати під рятівним прикриттям тенту чи крон дерев. А щоб не отримати сонячні опіки обличчя, вибирати крем з максимальним ступенем захисту.
У тих осіб, шкіра яких не так чутлива до впливу сонячних променів, симптоми опіку проявляються не відразу і не так болісно. Але це не означає, що їм не потрібно захищатися від опіків. Поступово розвивається симптоматика може набагато важче позначитися на загальному стані організму.
Обов’язково перед початком літнього сезону запасіться тим кремом для засмаги, ступінь ефективності якого максимально підходить для вас. Власникам блідою, погано загоряють шкіри і маленьким дітям краще підбирати креми, ступінь захисту яких дорівнює 35-50+ SPF. Інші люди можуть вибирати крем від засмаги в залежності від передбачуваного місця відпочинку та інтенсивності сонячної активності.
Основним показником якісного крему є його легке накладення і стійкість при контакті з водою.
Обов’язково із собою на пляж беріть якомога більше води. Питна рідина не тільки вгамує спрагу, але й врятує при екстреній ситуації. І, головне, ніколи не забувайте про золоте правило помірності. Не потрібно проводити цілі дні на сонці. Починайте з декількох хвилин, потім поступово продовжуйте час. І постійно чергуйте відкритий простір і тінь.
Cтаття про лікування сонячних опіків також доступна російською мовою: «Что делать, если обгорел на солнце? Лечение солнечных ожогов: мази, крема, спреи».