Шведські вчені стверджують, що безсонна ніч з будь-якої причини – робота в нічну зміну, безсоння або розваги – за наслідками на здоров’я порівнянна зі струсом мозку. Відсутність сну вночі негативно відбивається на працездатності, і на настрої, і на здоров’я людини на наступний день.

Дослідники з Швеції в Упсальському університеті встановили, що різні порушення сну призводять до таких же наслідків, що і черепно-мозкова травма. Для проведення експерименту були запрошені 15 здорових учасників, які погодилися провести 1 безсонну ніч.

Щоб проаналізувати зміни, що відбулися, на наступний день у добровольців були взяті аналізи крові. У результаті з’ясувалося, що рівні концентрації NSE нейрон-специфічної енолази та S-100B кальцієзв’язуючого білка в порівнянні з їх рівнем при повноцінному сні вночі збільшилися на 20 відсотків. А ці показники сигналізують про пошкодження мозку. Звичайно, підвищення не настільки велике, як після травми, але теж є небезпечною ознакою.

Відомо, що уві сні відбувається очищення клітин і тканин організму від токсинів, накопичених протягом дня. Тому в людині проведена ніч без сну порушує фізіологічний процес «очищення», що загрожує збільшенням в крові маркерів, що вказують на ушкодження тканин головного мозку. Після безсонної ночі у більшості людей з’являються симптоми, що нагадують струс мозку – нудота, порушення концентрації уваги, шум в голові, запаморочення, проблеми з пам’яттю, головні болі.

Тому, у випадках, коли безсоння носить тривалий характер, є хронічною, триває кілька днів поспіль – токсини накопичуються в такій кількості, що порушення будуть порівнянні з ушкодженнями мозку при фізичній травмі.