На жаль, на сьогоднішній день артеріальна гіпертензія — одне з захворювань, що найбільш часто зустрічається. За статистикою близько тридцяти відсотків населення планети страждає від підвищеного або частого перепаду артеріального тиску. А ось в літньому віці така проблема застає практично кожного другого чоловіка і без допомоги медичних препаратів вже важко підтримати стабільні показники тиску.

Хвороба настільки почала прогресувати, що її можна зустріти і в досить молодому, і навіть дитячому віці. Тому буде корисно знати, як знизити тиск в домашніх умовах, щоб полегшити свій стан або допомогти в цьому близькій людині.

Фармацевтична промисловість розробляє все нові і нові препарати, їх досліджують, вивчають властивості, для того щоб лікування було більш ефективним. Але перш, ніж почати лікування, потрібно знати з якої причини підвищується тиск.

Причини підвищення артеріального тиску

Серце – це самий головний орган в людському організмі, який регулює кров’яний тиск. Тому діастолічний і систолічний тиск залежить від того, як сильно скорочується саме серцевий м’яз.

Причини, по яких серце починає скорочуватися сильніше, тим самим збільшуючи артеріальний тиск, можуть бути наступними.

• Сильні фізичні навантаження, особливо якщо людина тільки почала займатися спортом.
• Стресові ситуації.
• Чай, кава – такі на перший погляд звичні для людини напої негативно впливають на серце. Тому пити їх потрібно в помірній кількості.
• Алкоголь, тютюн, енергетичні напої і навіть безалкогольне пиво.
• Зайва вага.
• Надлишок солі в раціоні.

На тлі цих причин серце починає сильніше скорочуватися, і систолічний тиск буде підвищеним. Зазначимо, що систолічний тиск це перший (до дробу) показник.

Коли звужується просвіт, а це відбувається через сильне скорочення м’язового шару артерії, тиск починає підвищуватися. Це може бути обумовлено віковими змінами в організмі. Адже в літньому віці м’язові тканини стають менш еластичними. Спровокувати скачки тиску можуть і такі захворювання як:

• Полікістоз.
• Синдром Іценко-Кушинга.
• Гломерулонефрит.
• Пухлина надниркових залоз.
• Токсичний зоб.
• Надлишку рідкої субстанції із сироватки крові.
• Закупорювання просвіту атеросклеротичними бляшками.

На підвищення тиск впливають ще і нейрогенні причини. До них відносяться:

• Стресові ситуації.
• Енцефаліт.
• Пухлина головного мозку.
• Емоційні навантаження.

Гіпертонічний криз

Причини катастрофічного зростання тиску можуть бути наступними:

• Зміна кліматичних умов.
• Зміна настрою, різкі перепади (раптовий порив радості або напад паніки).
• Неправильний прийом гіпотензивних препаратів.
• Алкоголь, куріння.
• Цукровий діабет.
• Нефропатія у вагітних жінок.
• Захворювання щитовидної залози.
• Червоний системний вовчак.
• Атеросклеротичне ураження аорти.
• Артеріальна гіпертензія.

Симптоми гіпертонічної кризи:

• Підвищений АТ і зниження пульсового тиску.
• Сильний головний біль.
• Кашель, який має нападоподібний характер.
• Пульсація в скроневій області голови.
• Дезорієнтація в просторі.
• Шум у вухах.
• У верхівці грудини у людини з високим артеріальним тиском починають з’являтися пульсуючі, а також колючі болі.
• Виникати задишка, а больовий синдром може віддавати в руку або ж в лопатку.
• Дуже в рідкісних випадках у людини може виникати почервоніння на шкірі, проявляється у вигляді плям.
• Нудота, аж до сильної блювоти.
• Тремор верхніх кінцівок.
• Озноб.
• Може виникати сонливість або, навпаки, сильне збудження. Відбувається це із-за панічного страху.

Невідкладна допомога при гіпертонічному кризі

Якщо вчасно не почати лікування або вчасно не діагностувати гіпертонічний криз, то його ускладнення може дати серйозні наслідки. Дуже часто це призводить до інфаркту або гострого ішемічного ураження мозку.

При цьому захворюванні відбувається сильний стрибок показників тиску до 220/120 мм рт. ст. Такі значення, а часом навіть і вище, людина може спокійно переносити або ж, навпаки, у нього може статися напад паніки. А ось, люди, у яких стрибок виник вперше, можуть відчути тільки легку втому.

Тепер давайте розберемося, що робити, якщо у людини дуже високий артеріальний тиск. Звичайно, перше, що потрібно зробити — це викликати швидку. До її приїзду варто виконати наступні дії:

• Розташувати людини напівсидячи.
• Покласти під голову невелику подушку. Якщо поруч немає, то можна покласти кофту або інший підручний матеріал.
• Розстебнути гудзики для того, щоб звільнити верхні дихальні шляхи;
• Зігріти хворого – це потрібно зробити якомога швидше. Можна накрити людини ковдрою. Якщо все відбувається на вулиці, то зніміть теплий одяг з себе і укрийте людини. Також можна використовувати грілку (наприклад, пластикова пляшка з гарячою водою).

Важливо пам’ятати, що з потерпілим потрібно постійно розмовляти, адже у нього може бути напад паніки. Тому ви повинні його заспокоїти, також бажано напоїти його настоєм валеріани або дати серцеві краплі.

Як знизити тиск? В першу чергу, можна випити одну таблетку нітрогліцерину, особливо при болях у верхній частині грудей. Звичайно, тиск не знизиться до норми, але стан полегшиться. За цей час вже приїдуть медики і виконають всі необхідні заходи.

Важливо не починати приймати звичайні гіпотензивні препарати, щоб не викликати різкого зниження тиску. Оптимально показники повинні знижуватися протягом години.

Препарати, що допомагають знизити артеріальний тиск

Перед тим, як знижувати високий тиск в домашніх умовах, проконсультуйтеся з терапевтом. Як правило, лікарі виписують препарати, що застосовуються при лікуванні гіпертонічної хвороби. Але перед початком застосування все одно потрібно уважно прочитати інструкцію, адже ліки мають ряд протипоказань.

Перша група – інгібітори АПФ

До таких препаратів відносять:

• Еналаприл. Аналоги – Енап або Енам
• Лізиноприл
• Фозиноприл
• Тритаце
• Фозикард

Основні протипоказання до застосування таких препаратів – це високий вміст калію в крові, вагітність або період лактації. Також протипоказано при стенозі судин нирок або при ангіоневротичному набряку.

Друга група – блокатори БРА

Відноситься до ангіотензину-1. Виділяють наступні препарати (та їх аналоги):

• Лозартан
• Кандесартан
• Ірбесартан
• Валсартан

Перед застосуванням лікарського препарату, зверніть увагу на протипоказання – вони аналогічні групи інгібіторів.

Третя група — β-АБ (β-адреноблокатори)

До таких препаратів відносять:

• Метопролол
• Метоклопрамід
• Бісопролол
• Беталок

Протипоказання до призначення препарату — наявність у пацієнта бронхіальної астми та атріовентрикулярної блокади 2 і 3 ступеня.

Четверта група — АК (антагоністи Ca)

Відносяться препарати (та аналоги):

• Кордипин
• Ніфекард
• Дилтіазем
• Нормодипін

Протипоказання є хронічна серцева недостатність, а також 2-3 ступеня атріовентрикулярної блокади.

П’ята група – сечогінні та діуретичні засоби

• Індап.
• Верошпірон.
• Арифон.

Шоста група — інгібітори реніну

Це такий препарат, як Аліскірен або його аналог Расілез

Як знизити тиск в домашніх умовах

Якщо людина постійно страждає від перепадів тиску, то необхідно дотримуватись у повсякденному житті деяких правил. Дуже бажано повністю виключити шкідливі продукти з раціону. Тому не можна пити у великій кількості чай, каву, а також вживати жирну їжу. До мінімуму варто знизити споживання солі. У добу бажано вживати не більше половини чайної ложки. Гриби печериці добре виводять з організму сольові відкладення. Тому добре, якщо вони присутні в раціоні.

З заспокійливих засобів можна застосовувати настоянку валеріани, пити чай з меліси або пустирника. З лікарських засобів: Новопассит, Барбовал.

Також потрібно займатися бігом або довше ходити пішки на свіжому повітрі. Помірне фізичне навантаження сприяє поліпшенню показників артеріального тиску. На судини позитивно впливає часник. Тому вживайте хоча б по 1 зубчику раз на день протягом півроку. Також можна включати в харчування і лляне масло по 1 столовій ложці за день.

Для того, щоб вивести надлишок рідини з організму (також провокує підйом тиску) потрібно дотримуватися наступних правил:

• Необхідно застосовувати сечогінні препарати або чаї. Можна використовувати мучницю або спориш. Але при цьому важливо знати, що не можна поєднувати застосування сечогінних засобів з настоєм солодки. Адже в іншому випадку може виникнути зневоднення організму.
• Гарячі ванночки теж допомагають вивести надлишок рідини, але тільки вживати їх потрібно правильно. Наприклад, для ніг процедуру потрібно проводити тільки до колін, а для рук – тільки до ліктя.
• Необхідно виконувати щоденні фізичні вправи – цим підтримується стабільна вага. Запам’ятайте, що зайва вага може провокувати підвищення артеріального тиску. За деякою статистикою, кожні 10 кг зайвої ваги можуть сприяти збільшення кров’яного тиску на 10 мм рт.ст.
• Якщо показаний курс лікування, то не можна забувати або пропускати прийом таблеток.

Також необхідно очистити судини від атеросклеротичних бляшок. Перед прийомом ліків спочатку потрібно обов’язково порадитися з лікарем, адже деякі препарати можуть не підійти або викликати алергічну реакцію.

Для очищення судин допоможуть препарати широкого спектру дії. Вазиліп і Церивастатин відносяться до групи статинів, але це вже застарілі засоби, тому краще застосовувати зарубіжні препарати нового покоління. Наприклад, Аторвастатин або ж Розувастатин.

З допомогою цих засобів в організмі людини значно зменшується холестерин, тому що збільшується кількість мембранних рецепторів, що виводять його. При прийомі цих препаратів варто відмовитися від цитрусових фруктів, що перешкоджають дії ліків.

Щоб у судинах не накопичувався холестерин, необхідно включати в раціон наступні продукти: буряк, огірки, зелень або селера, кукурудза, нежирне молоко. З круп добре виводить холестерин приготовлена в домашніх умовах ячна крупа. З фруктів це яблука (див. як знизити холестерин без ліків)

Своєчасне звернення до лікаря і правильне призначене лікування допоможе підтримувати тиск в нормі.

Cтаттю про те, як знизити тиск в домашніх умовах також можна прочитати російською мовою: «Как снизить давление в домашних условиях».