У період виношування дитини у молодої мами можуть з’явитися розтяжки на животі, вид яких може затьмарити це прекрасний період. У більшої кількості вагітних жінок виникають розтяжки, але у кожної є своя ступінь їх вираженості. Розтяжки можуть виникнути також після пологів. Який крем від розтяжок вибрати і чи варто купувати його взагалі, ми розповімо в цій статті.

Що таке розтяжки? Це зміна шкіри в місцях перерозтягнення з мікроушкодженнями і формуванням рубцевої тканини. Їх утворення проходить абсолютно безболісно і непомітно для жінки.

Зовнішній вид розтяжок при вагітності нагадує смуги різної довжини і ширини часом виступають над шкірою. Колір їх може варіювати від світлого рожевого до насиченого фіолетового. Розтяжки можна відчути на дотик, якщо провести по них рукою.

Місця розташування розтяжок

• Розтяжки на грудях виникають через її збільшення в період виношування дитини (найчастіше на 1-2, а іноді й на 3 розміру).
• Розтяжки на тілі. За статистикою близько 80% локалізація розтяжок припадає саме на живіт, так як ця частина тіла найбільше зростає під час вагітності.
• Ікри. Якщо жінка переможена набряків, то тоді вони мають місце.
• Стегна і сідниці мають місце так само збільшуватися в об’ємі під час виношування малюка.

Причини розтяжок

Гормональна перебудова організму

До зменшення вологості шкіри і зниження її еластичності ведуть гормональні перебудови організму, одним словом змінюється гормональний фон. За еластичність шкірного покриву і якихось патологічних змін у ньому, а також її здатність до розтягування відповідає прогестерон, і якщо фон прогестерону завищується, то функції шкірного покриву знижуються.

Спадкова схильність

Якщо розтяжки були присутні у вашої мами або бабусі під час вагітності, то не виключено, що вони будуть і у вас. Це одна із самих основних причин розтяжок. Ця проблема не пов’язана з вагітністю, а з особливостями шкіри майбутньої мами. Зазвичай жінки знають про існування такої проблеми і починають проводити профілактичні активні дії. Така шкіра має властивість реагувати на провокуючі дії і це має зворотній ефект і розтяжки можу збільшуватися в рази.

Сильне розтягнення шкіри

Шкіра на животі і грудях більше схильна до такого швидкого і сильного розтягування, хоча сідниці і стегна також не є винятком.

Що ж все-таки відбувається при розтягуванні шкіри? За рахунок потоншення шкіри з’являються мікропошкодження. Сполучна тканина з часом заміщує ушкоджену ділянку. Свіжий рубець зазвичай має червонуватий колір, так як під тонким шаром шкіри є тонкі кровоносні судини, надалі кровотік в цих судинах припиняється вони запустевают і спадаються, їх зовнішній вигляд змінюється, вони світлішають, стають менш помітними.

Є кілька факторів ризику виникнення розтяжок на животі або інших частинах тіла:

• Вагітна жінка швидко набирає вагу
• Надлишкова маса тіла у молодої мами
• Багатоводдя
• Великий плід
• Наявність шкідливих звичок
• Слабкі м’язи черевного преса і живота
• Розтяжки від попередніх вагітностей
• Діабет

Загар і розтяжки

Так як розтяжки не мають пігменту меланіну, вони не засмагають і на тлі засмаглої шкіри виступають білими смугами.

Як уникнути появи розтяжок

Якщо розтяжки вже з’явилися, шукати якийсь крем від них вже марно, оскільки їх практично не можна прибрати. Тому легше використовувати масло від розтяжок в якості профілактики. Кращими профілактичними засобами від розтяжок вважаються:

• Для підтримання пружності і еластичності шкіри користуватися засобами промислового виробництва;
• Користуватися такими засобами рекомендується регулярно з моменту, коли ви дізналися про вагітність і не чекати поки шкіра почне розтягуватися.
• Перед вживанням перевіряємо чутливість шкіри до вибраного крему на невеликій ділянці. Як правило, такі креми від розтяжок для вагітних не містять алергенів, але не забуваємо, що кожна людина індивідуальна в переносимості до препаратів (див. набряк Квінке). Якщо придбане вами засіб вам не підходить, її потрібно поміняти. Перед покупкою косметичного препарату рекомендується проконсультуватися з лікарем.
• Домашній скраб. Раз в тиждень багато майбутні мами відлущують ороговілий шар шкіри для її еластичності використовуючи для цього 100 мл вершків і морську сіль, яку додають, поки суміш не стане дуже густою. Далі в рідину потрібно капнути 3-4 краплі вітаміну А або Е. На масажну рукавицю наноситься скраб, і акуратно делікатними рухами обробляється шкіра. Після цього змивають скраб під душем і наносять на шкіру крем, який можна замінити звичайним рослинним маслом.
• Контрастний душ. Цей душ постачає киснем шкіру, покращуючи в ній кровообіг, що допомагає організму виробляти колаген та еластин. Масаж шкіри проводиться цівками за годинниковою стрілкою. Рекомендується проводити щоденно такі водні процедури з поперемінної змінною прохолодної води на теплу. Від цієї процедури повинен відчуватися комфорт, тому не варто використовувати гарячу воду. Час такої процедури має становити не менше десяти хвилин. Добре під час душу використовувати масажну рукавицю.
• Домашні засоби проти розтяжок. Вирішуючи, як прибрати розтяжки, багато вагітні жінки воліють домашні засоби.

Ефективно зволожують шкіру такі масла:

• Персикове
• Оливкова
• Обліпихова
• Мигдальне

Всі вони багаті вітаміном Е, завдяки якому підвищується еластичність шкіри. Підігріте масло акуратно втирається в шкіру кожен день. Потрібно бути обережними з ефірними маслами, так як вони можуть викликати алергію.

Харчування

Не потрібно забувати, що різкі коливання у вазі призводять до розтяжок. Харчування має бути правильним, зі зниженим споживанням легкозасвоюваних вуглеводів, солодощів і жирів, що є дієвим профілактичним засобом проти зайвої ваги. Важливу роль в утворенні еластину і колагену грають білки і рослинні жири, тому раціон повинен бути повноцінним.

Читайте також: «Як не набрати зайву вагу під час вагітності»

Питний режим

Зневоднена шкіра найбільше схильна до виникнення розтяжок. Тому, перш ніж вирішувати, як позбутися від розтяжок, забезпечте собі нормальний питний режим (до півтора літрів на добу). Щоб уникнути набряків майбутній мамі рекомендується трохи пити води у другій половині дня.

Вітаміни і мінерали

Так як з організму вагітної частина вітамінів і мінералів витрачається на плід, жінка потребує їх підвищеному надходженні. Правильним вважається, коли за результатом аналізу крові призначають майбутньої матері комплекс вітамінів саме тих, яких не вистачає в організмі плюс обов’язкову корекцію раціону харчування зі збільшенням кількості продуктів, багатих на вітаміни і мінерали.

Гімнастика від розтяжок для вагітних

Молодим мамам корисні легкі вправи без навантаження, такі як ходьба або дихальні вправи. Це благотворно позначається на стані шкіри.

Читайте також: «Як прибрати живіт після кесарева розтину, вагітності та пологів»

Спеціальний бандаж, бюстгальтер

Ці бюстгальтери підтримують груди, не здавлюючи її. А ось бандаж рекомендується жінкам з багатоплідної вагітністю, так як він підтримує живіт, перерозподіляючи навантаження, що зменшує можливість появи розтяжок на животі. Підбирається бандаж по рекомендації лікаря.

Всі ці рекомендації допоможуть жінці уникнути утворення розтяжок і необхідності купувати крем від розтяжок при вагітності не буде.